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1、輕、中度睡眠困擾的人,入睡難、易驚醒、多夢、噩夢、淺眠!
2、因焦慮、壓力等情緒問題導致失眠的人!
3、因旅游、出差、出國等環(huán)境突變導致失眠的人!
1、因群居、臨街等吵鬧環(huán)境導致失眠的人,學生、員工、工廠宿舍等!
2、睡眠不好、深受失眠困擾的都市人群常常分心、無法專心致志的拖延癥患者!
3、追求平和身心的冥想練習者,提供了自然聲音、冥想練習等音頻內(nèi)容!
-輕、中度睡眠困擾的人(入睡難、易驚醒、多夢、噩夢、淺眠)
-因焦慮、壓力等情緒問題導致失眠的人
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