Now正念冥想app是一款非常有用的冥想瑜伽軟件。它能夠幫助你練習瑜伽，讓你在冥想瑜伽中獲得前所未有的放松。而且還能有效的改善你的失眠哦！

Now正念冥想app簡介

Now正念冥想，一款放松減壓、寧靜身心與改善失眠的冥想應用

打造專業的冥想引導課程，做你的私人隨身冥想室

每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧靜放松

專業老師人聲引導，人人都能學會的冥想練習

告別焦慮與壓力，冥想開啟全新的生活方式

Now正念冥想app功能

睡個好覺

有效改善失眠，提升睡眠質量。消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。

放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。

情緒管理

減少焦慮等負能量的產生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

高效專注

幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

Now正念冥想app課程簡介

7天基礎冥想——零基礎冥想入門

8天禪修冥想——場景式冥想帶你進入禪定狀態

7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力

21天進階冥想——系統全面地認識冥想

7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗

平和心境——身心平衡下的徹底放松

身體掃描——重建我們與身體的連接

冥想純音樂——引導你進入深度冥想狀態

Now正念冥想app優勢

加入對身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的a波、β波、e波、5波等7種專業腦電波

基于呼吸空間的減壓技術，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，一顆不安的心在此定格

構建放松、舒眠、靜心及振奮四種真實使用場景，同時設置可獨立控制音量大小與播放功能。我們來生產設計，你來選擇什么是完美的組

更新內容：

開啟全民冥想

-增加“找課程”入口，可以通過篩選標簽快速找到屬于你的課。

-賬號可以進行綁定了，一鍵綁定再也不會登錯賬號了。

-睡眠冥想上新：深夜驚醒舒緩

-情緒冥想上新：12項情緒進化練習

-親子冥想上新：兒童正念情緒管理

-拓展課堂上新：如何使用正念輕松戒煙