生酮減肥是一款控制飲食減肥的軟件，軟件會為用戶制定專屬減肥計劃，平時還會推送一些減肥的相關的知識和信息，了解食物的卡路里知道減肥的要點，想減肥的小伙伴快來下載吧!

軟件特色

【健康管理】

體重記錄、飲食記錄、運動記錄、習慣打卡、攝入建議、健康報告，健康全程跟蹤，科學、安全、規范的體重管理專家。

【酮友圈】

加入減脂群聊，認識更多酮學，選擇對的圈子，就是成功了一半，和圈子里的酮學一起愉快的掉脂肪吧!

【專業咨詢】

疑難解答、方案定制、健康評估、健康監控、膳食指導，專業營養師一對一服務，實現精準、快速、健康的減肥目標。

【健康資訊】

生酮知識、營養科普、健康生活、生活美學，有料、有趣、有品的健康資訊幫你提高生活水平。

【生酮商城】

健康食品、保健食品、健康裝備、營養代餐。

生酮減肥app代謝計算教程

1、登錄生酮減肥軟件，在首頁下方找到并點擊：【代謝計算】

2、輸入自身的基本信息，點擊【計算】

3、即可獲得您得熱量預算

什么是熱量預算?

熱量預算=基礎代謝+日常活動消耗

熱量預算是根據個人情況，計算出每日所需食物熱量攝入值。它既能保證攝入熱量值滿足身體所需，又能幫助您達到健康減重的目的。而生酮飲食減重效果主要來源于身體糖原被耗盡，肝臟將脂肪轉化成酮體產生的消耗，并不需要減少攝入來制造熱量缺口。通過生酮飲食減重，攝取正常的熱量預算足以獲得令人滿意的減重效果。除非你有短期快速減重需要，可以使用10%- -20%的卡路里虧空，來獲得更快的減重效果。

軟件功能

— 根據您的身體指標定義個性化的生酮方案

— 記錄飲食營養三要素，記錄你燃燒的卡路里和步數，喝水情況

— 分析營養素情況，給出生酮的指導建議

— 記錄你的體重、體脂、酮體值變化

— 查看食物的卡路里、蛋白質、脂肪和凈碳水化合物(應用程序可以選擇計算總碳水化合物)

— 了解生酮減肥的好處和要點

軟件亮點

每一個低碳水化合物食譜都是美味的——我們知道，因為我們只分享我們喜歡的。

你需要知道生酮飲食的一切，都在這里，即刻開始，保持健康，快速減肥。

生酮飲食讓你感覺更好，生活更好，吃得更好，在美味的飯菜中保持飽腹感。