檸檬輕斷食是一款可以幫你更加自律的軟件，冬天就要來了，要是不想留著自己的肥肉過冬的話，現在就是最好的減脂時期，但是很多人運動堅持不下來，就很容易放棄，其實可以使用這款軟件嘗試一下合理的輕斷食減肥法。感興趣的朋友千萬不要錯過了，歡迎前來下載體驗!

檸檬輕斷食官方版介紹：

檸檬輕斷食是幫大家減重的軟件，利用輕斷食幫助自己輕松減掉身上的肉肉，不節食、不運動也能減肥，進行有效的減肥管理，對你的每次喝水都能精確記錄，輕松讓你完成減肥計劃。

檸檬輕斷食基本說明：

你說什么是輕斷食?那本喵就告訴你

‘輕斷食’又叫‘間歇性斷食’，是近些年來風靡一時的一種飲食方法，這種方法既能減肥，又能提高胰島素敏感度、增強活力、預防阿爾茨海默病、延緩衰老、消除炎癥哦!

輕斷食它并不是節食，而是在一個期間內進行斷食與進食循環的一種飲食模式。它不去規定你該吃或不該吃的食物，而是控制你進食的時間。敲重點：能瘦喔!

檸檬輕斷食軟件特色：

-設置自定義斷食方案：根據您的自身需求，個性化配置專屬于您的斷食方案;

-BMI計算：幫助您了解身體狀況，使您更順利地選擇適合自身的斷食方案;

-數據追蹤：每日體重、飲水量、步數等數據的記錄功能，便于您隨時查看身體數據;

檸檬輕斷食客戶端內容：

·【食譜推薦】

不需要花大量精力尋找健康食譜，不需要費勁巴拉計算食物熱量，我們都有!更不需要嚴格縮減你的美食庫，你可以吃!檸檬制作組根據你的斷食計劃，為你推薦每一餐的營養掉秤食譜，營養均衡才能更快收獲好身材~你也可以將食譜更換為想吃的食物，記得不要熱量超標哦!吃飯有當美女重要嗎?!!!

·【斷食追蹤】

檸檬輕斷食根據你的計劃進行斷食追蹤，提醒你當前應該進食還是斷食，什么時間開始、什么時間結束，你的每一次的斷食數據都做到一目了然~同時實時追蹤你斷食期間的身體變化，如：血糖水平、糖原儲備、生酮狀態、代謝情況，健康減脂才是你的終極目標喔!

·【個性化斷食計劃】

檸檬輕斷食涵蓋當今火爆全球的多種熱門輕斷食計劃，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3種自定義計劃，滿足你的多種個性化需求。