據臺灣省媒體報道，大陸男星鄧超橫跨綜藝、電視劇、電影等領域，加入大陸版《奔跑吧兄弟》主持團隊，走紅網絡。她與女演員孫儷結婚，育有一兒一女。兩人經常隔空斗嘴，搞笑又有愛的互動閃得飛快，粉絲大呼“戴墨鏡！”不過，相當強勢的他25日也在網上公開了自己的秘技。他只要牢記六個步驟，就能成功倒油，引起了眾多網友的熱議。

　　鄧超經常在網上隔空示愛妻子孫儷，并不時貼出自己的健身視頻。他魁梧的身材每次都吸引眾多網友討論。25日，他在網上公布了自己的甩油秘籍。他說一天只能吃兩頓飯，要選擇少油少鹽的烹飪方式。最好用開水做飯，多吃蔬菜。如果想吃肉，盡量以雞肉或蝦為主，最重要的是晚上一定不能吃任何東西。

　　除了改吃為喝，鄧超還堅持每天鍛煉一小時。他每天堅持這六步，短短15天就瘦了10斤，約5公斤。不僅如此，他還拍了很多自拍。無論從哪個角度拍，他帥氣的臉都很有棱角，下巴也超級尖。有圖片可以證明，只要他按照這些方法去做，他就會像去油一樣成功，而且健康。