飲茶減肥是中醫理論中一種健康有效的方法。對于減肥藥來說，可以養生不反彈，價格實惠?，F在邊肖教你做幾款瘦身健康茶，讓你輕松甩掉小肚腩！

　　喝什么茶可以減肥？香蕉綠茶材料：香蕉、綠茶、蜂蜜。

　　做法：將香蕉去皮磨碎，加入茶水中，再加入一些蜂蜜即可飲用。

　　功效：香蕉綠茶能利尿、消腫、通便。

　　龍須菜茶是用10-15克玉米須在沸水中代替茶葉沖泡，有一定的減肥效果。

　　雙紅茶的原料是：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

　　方法：將何首烏煮沸。冬瓜皮、山楂同時放入鍋中，待山楂熟透，濾渣取液，用其湯沖泡烏龍茶，即可飲用。

　　薄荷茶取新鮮荷葉，切成片，曬干，用開水浸泡，不用茶葉。一個月為一個療程。戒酒10天。三個療程后，效果明顯。

　　菊花桂花茶菊花的種類很多，但都有很好的清熱解毒功效。菊花茶可以涼血，降火，降低血液粘稠度，加速血液循環。決明子是一種可以明目、疏肝、通便的中草藥。配合菊花茶，可以幫助這個年齡段的MM排出體內的大便毒素，加速胃腸運動減少，有助于調理身體。一般功能。

　　茉莉花茶的香氣可以平復心情，去除口臭，調節內分泌，滋潤膚色，對月經失調相當有效。香氣可以增強身體應對復雜環境的能力，消除精神疲勞和緊張。

　　飲用方法：每次服用4-6粒，用開水沖泡，不要用白開水沖泡?？梢远鄾_泡幾次。

　　功效：疏肝明目，潤膚，排毒養顏。給人體補充水分還能排毒，長期飲用對減肥美容都有很好的效果。

　　荷葉茶古代減肥秘方。一種用荷花、荷葉、水果制成的飲料，不僅能讓人神清氣爽，還能改善氣色，減肥。充分利用荷葉茶減肥需要一些小技巧。首先必須是濃茶，第二泡效果不好。其次，每天喝6次。有便秘跡象的人可以一天喝4包，分4次喝完，這樣大便通暢，更有利于減肥。第三，最好空腹喝。它的好處是不用節食。喝一段時間荷葉茶，對食物的興趣自然會改變，不會喜歡油膩的食物。

　　紅茶可以抑制小腹脂肪的堆積。一提到肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而紅茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的作用。紅茶是由黑曲霉發酵而成，顧名思義就是黑色的。在發酵過程中會產生一種蒲醇成分，起到防止脂肪堆積的作用。如果想用紅茶減肥，最好喝新沖泡的濃茶。另外，要堅持每天喝1。5升，飯前飯后各喝一杯，長期堅持。