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100g三色糙米飯的熱量,一碗三色糙米飯的熱量

來源:淺藍攻略網     時間:2022-08-08 23:46    作者:迷迷小藍整合
100g三色糙米飯的熱量,一碗三色糙米飯的熱量

三色糙米熱量相對較低。一百克三色糙米的熱量約為139卡。三色糙米含有大量的膳食纖維、B族維生素、維生素E和礦物質元素。合理消費有益健康。

三色糙米的熱量是每100克139卡,比較低。三色糙米富含膳食纖維,有助于促進腸道蠕動和有益菌的繁殖。適當食用可以促進營養的吸收。

三色糙米不宜多吃,吃多了還是會對腸胃健康有一定影響,難以充分吸收其他營養。

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