現(xiàn)在很多親密關(guān)系都會(huì)遭遇冷暴力，即使彼此知道冷戰(zhàn)是什么意思。那如果發(fā)生了冷戰(zhàn)，要怎么做呢?接下來小編跟大家介紹以下四個(gè)解決冷戰(zhàn)的辦法，希望對(duì)大家有幫助。

　　一、不要讓他養(yǎng)成冷暴力的習(xí)慣。

　　眾所周知，如果男人小心眼起來，沒有幾個(gè)女人比得上。之前你犯過錯(cuò)誤，他心中有疙瘩，過不去，他不知道該如何面對(duì)你，也不知道該如何面對(duì)未來的生活，所以選擇冷戰(zhàn)來逃避一切。也許他感到內(nèi)心的委屈，也想讓你嘗嘗受傷的滋味。這種人其實(shí)很小心，他就是在用冷暴力來懲罰你，你千萬不要以為他只會(huì)用一次這樣的懲罰，如果他覺得冷暴力很有效，那以后肯定還會(huì)用，所以不要讓他養(yǎng)成冷戰(zhàn)的習(xí)慣。

　　二、平定情緒。

　　冷戰(zhàn)肯定是因?yàn)槟臣乱庖姴灰粯佣臣埽蛘呖磳?duì)方不順眼。這時(shí)候兩個(gè)人心里都有怨氣，都不開心。這時(shí)候可以冷靜下來，先穩(wěn)定自己的情緒和對(duì)方的情緒，慢慢讓自己不生氣，想一些開心的事情，轉(zhuǎn)移注意力，做自己喜歡的事情。

　　三、找共同的朋友做溝通橋梁。

　　你知道冷戰(zhàn)是什么意思，但是依然跟對(duì)方冷戰(zhàn)了，要如何解決?我們可以借助一兩個(gè)共同的朋友。如果你真的無視任何人，你可以讓共同的朋友出來幫忙，但是那個(gè)朋友必須足夠熱情，真的為你好。讓他成為一個(gè)和事佬，和你們兩邊說話。最好的辦法就是搞個(gè)小聚會(huì)，聚在一起，讓你們的矛盾面對(duì)面的說出來。

　　四、冷戰(zhàn)結(jié)束后，向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的真實(shí)感受。

　　由于避免沖突而冷戰(zhàn)的人，一般對(duì)自己行為的危害是不自知的。她們甚至?xí)械蕉嗵澚俗约河⒚鞯臎Q定，才避免了兩人之間的激烈沖突。因此，我們要做的就是，在冷戰(zhàn)結(jié)束后，告訴他我們內(nèi)心的真實(shí)感受，讓他更多地認(rèn)識(shí)到自己的行為對(duì)你的傷害，避免下一次他還會(huì)用冷戰(zhàn)來面對(duì)你。