事實(shí)上，在冷靜了一段時(shí)間后，你會(huì)認(rèn)為你在失戀期間所做的一切行為都是荒謬和幼稚的，但最重要的是如何讓自己順利走出失戀的陰影?怎么走出失戀，以下方法可能會(huì)幫助你。

　　第一，接受現(xiàn)實(shí)。

　　很多愛得太深的人很難接受和愛的人分開的事實(shí)，一直沉浸在過去美好的回憶中，對(duì)你有好處也有壞處。優(yōu)點(diǎn)是至少你不會(huì)對(duì)這個(gè)世界感到如此絕望，至少你還有那些美好的回憶，不是嗎?但缺點(diǎn)是，如果你沉浸在過去的記憶中，你可能需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能擺脫失戀的痛苦。

　　對(duì)于怎么走出失戀來(lái)說(shuō)，如果你能平靜地接受現(xiàn)實(shí)，那么對(duì)你下一個(gè)人的發(fā)展是非常好的，也可以迅速讓你在短時(shí)間內(nèi)振作起來(lái)，擁有自己更好的生活。

　　第二，調(diào)整生活習(xí)慣。

　　也許之前談戀愛的時(shí)候，有一些從對(duì)方身上學(xué)到的小習(xí)慣，失戀后短時(shí)間內(nèi)可能無(wú)法改變。在這個(gè)時(shí)候，你需要清楚地認(rèn)識(shí)到這些習(xí)慣對(duì)你自己是好是壞。如果你確定你從對(duì)方那里學(xué)到了一些好習(xí)慣，你就不必故意做出一些改變。如果你確定這是一些壞問題，你必須下定決心改變它們。當(dāng)你幫助你改變這些問題時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你幾乎忘記了那個(gè)人。

　　第三，不要在意過去。

　　也許這段感情的結(jié)束讓你感到痛苦和憤怒，但如果你不得不堅(jiān)持這一點(diǎn)，只會(huì)讓你越來(lái)越不開心和沮喪。因?yàn)閷?duì)對(duì)方來(lái)說(shuō)，和你分開是他想要的結(jié)果。至于你分開后是死是活，這與他無(wú)關(guān)。他選擇分手的方式是否能被你接受不在他的考慮之內(nèi)，因?yàn)樗?dāng)時(shí)想的是一件事：盡快擺脫與你的關(guān)系。

　　也許他以前戀愛的時(shí)候做錯(cuò)了很多事情，但這一切都隨著你們關(guān)系的結(jié)束而變成了過去。分手后，如果你在朋友面前反復(fù)吐槽前任的一些行為，反而會(huì)顯得小家子氣，證明你沒有走出那段感情。

　　第四，轉(zhuǎn)移注意力。

　　如果這段感情給你帶來(lái)了深刻而難忘的記憶，那么你要做的一件事就是轉(zhuǎn)移注意力。也許你正忙著墜入愛河，忽略了周圍的風(fēng)景。例如，如果你想單身，你最喜歡吃泰國(guó)菜，但當(dāng)你墜入愛河時(shí)，你服從另一半的意思吃韓國(guó)菜，例如，當(dāng)你單身時(shí)，你最喜歡看愛情電影，但在墜入愛河后，你和他一起去看動(dòng)作片。事實(shí)上，在你回到單身后，你不就是想做什么嗎?

　　對(duì)于怎么走出失戀來(lái)說(shuō)，做你想做的事是轉(zhuǎn)移注意力的最好方法。因?yàn)槟阍谧瞿阆矚g做的事情時(shí)會(huì)得到一種滿足和快樂，這可以暫時(shí)讓你忘記不快樂。你也可以意識(shí)到，一個(gè)人的生活并沒有什么不好。