談到脫胎換骨，百度一下，給出了一個這樣的解釋：就是徹底改變。哪一種變革才能被稱為一次徹底的變革?怎樣脫胎換骨改變自己?在這幾個方面，我想至少要有一個大的改變和提升：外在形象、內(nèi)在底蘊、人際關(guān)系、職業(yè)發(fā)展。

　　第一，提升自己的內(nèi)在修養(yǎng)。

　　只需要一分鐘就可以喜歡一個人。不知你是否也有這種感覺，與一個人能不能交談，往往在一分鐘內(nèi)就會明白。聊天來，加微信，聊不上來，借故走開。

　　第二，改變外部形象。

　　只要一秒鐘就能看見一個人。如果女孩看到你，你給她的第一印象就會決定你是否會被人注意。無論你是否同意，只需1秒鐘就能看見一個人，換句話說，看不上也只需要一秒鐘。弟兄，形象好，干凈，陽光明媚，衣著英俊，誰不喜歡呢。

　　第三，提高人際關(guān)系的技巧。

　　前面兩個提到了改變自己，接下來要提到的是提高了處理人際關(guān)系的能力。在中國，關(guān)系到處都是，有關(guān)系，路好走，沒關(guān)系，抱歉，能走，難走。

　　第四，職業(yè)開發(fā)。

　　小編干了幾年的人事，都有這樣的感覺：溫水煮青蛙，你總是有一個舒適區(qū)，都喜歡呆在舒適區(qū)，不愿意出來，害怕競爭。無論什么行業(yè)，都會被人淘汰。一個人如果沒有核心競爭力，就注定要在未來的某一天被淘汰。懶惰，可能會被淘汰，所以要發(fā)展自己的專業(yè)能力。

　　第五，改變身材。

　　怎樣脫胎換骨改變自己?想要改變自己的外貌，首先我們要從這幾點開始學(xué)習(xí)，管住嘴邁開腿，如果說現(xiàn)在的你每天都是開車去上下班，其實你的公司離你們的家不是太遠，那么從現(xiàn)在開始我們就走路去上下班，因為走路可以讓你保持一個良好的身材，也可以解決了，你每天沒有時間鍛煉的困難。